라무몰 https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html home 황현주님의 꽝.. 위로 포인트 100P 룰렛 당첨 내역 설호진님의 행운의 20% 할인쿠폰 룰렛 당첨 내역 이권주님의 행운의 20% 할인쿠폰 룰렛 당첨 내역 심재헌님의 꽝.. 위로 포인트 100P 룰렛 당첨 내역 번에는 처음부터 높은 용량으로 가기보다는 몸에 맞는지 먼저 확인해보고 싶어서 7mg 제품으로 주문했습니다. 예전에도 다이어트를 여러 번 해봤지만 항상 오래 가지 못했던 이유가 운동 부족보다는 식단 유지 때문이었습니다. 마음먹고 며칠은 닭가슴살이나 일반식 조절을 해도, 저녁만 되면 라면이나 과자, 빵, 편의점 간식 생각이 자꾸 올라왔습니다. 특히 배가 정말 고파서 먹는다기보다는 입이 심심해서 먹는 경우가 많았고, 한 번 먹기 시작하면 “오늘은 이미 망했다”는 생각으로 더 먹게 되는 패턴이 반복됐습니다. 그래서 이번에는 무작정 굶는 방식이 아니라 식욕 조절에 도움을 받으면서 식단을 다시 잡아보자는 생각으로 라무몰에서 7mg을 구매했습니다. 해외 제품이라 주문 전에는 배송이 제대로 올지, 박스가 많이 찌그러져서 오지는 않을지 조금 걱정됐습니다. 그래도 받아보니 포장 상태는 생각보다 깔끔했고, 상세페이지에서 봤던 상품과 동일하게 도착했습니다. 처음 구매하는 입장에서는 일단 제품이 문제없이 도착하는지가 제일 중요했는데, 배송과 상품 상태는 무난해서 안심했습니다. 7mg을 사용하면서 가장 먼저 느낀 건 야식 생각이 줄어든 점이었습니다. 원래는 저녁을 먹고도 밤 10시쯤 되면 편의점에 가고 싶거나 라면 하나 끓이고 싶은 생각이 자주 들었습니다. 그런데 사용 후에는 그런 생각이 아예 안 나는 건 아니지만, 예전처럼 강하게 올라오지는 않았습니다. “먹고 싶다”는 생각이 들어도 조금 지나면 그냥 넘어갈 수 있었고, 물을 마시거나 다른 일을 하다 보면 굳이 뭘 더 먹지 않아도 괜찮았습니다. 저한테는 이 변화가 제일 크게 느껴졌습니다. 예전에는 야식을 참는 게 거의 의지력 싸움이었는데, 이번에는 참는 강도 자체가 낮아진 느낌이었습니다. 간식도 확실히 줄었습니다. 평소에는 커피를 마시면 빵이나 쿠키를 같이 먹고 싶고, 편의점에 가면 과자나 초콜릿을 자연스럽게 집어 들었는데 7mg 사용 후에는 그런 습관이 많이 줄었습니다. 아예 맛있는 게 싫어진 건 아니지만, 굳이 지금 먹지 않아도 되겠다는 생각이 들었습니다. 특히 식사 후에 입이 심심해서 뭔가 더 찾는 습관이 줄어든 게 만족스러웠습니다. 다이어트를 할 때 가장 어려운 게 하루 종일 먹을 걸 참는 느낌인데, 7mg을 사용하면서는 음식 생각에 끌려다니는 시간이 줄어든 것 같았습니다. 체중 변화도 있었습니다. 개인적으로는 1주 정도 사용하면서 약 5kg 정도 변화가 있었습니다. 물론 초반에는 식사량이 줄고 야식이나 간식을 안 먹게 되면서 수분이나 붓기 변화도 같이 있었을 거라고 생각합니다. 그래도 체중계 숫자가 실제로 내려가는 걸 보니까 동기부여가 됐습니다. 예전에는 다이어트를 시작해도 며칠 지나면 몸무게가 크게 안 움직여서 금방 의욕이 떨어졌는데, 이번에는 1주 동안 변화가 보이니 식단을 계속 유지해봐야겠다는 생각이 들었습니다. 숫자뿐만 아니라 아침에 몸이 조금 덜 무겁고, 배 쪽이 덜 답답한 느낌도 있었습니다. 식사량은 자연스럽게 줄었습니다. 예전에는 밥을 먹을 때 배가 부른지보다 그냥 나온 양을 다 먹는 습관이 있었는데, 사용하면서는 어느 정도 먹으면 더 안 먹어도 되겠다는 느낌이 빨리 왔습니다. 그렇다고 하루 종일 아무것도 안 먹어도 되는 느낌은 아니었습니다. 배고플 때는 배고팠고, 식사를 아예 거르면 힘이 빠질 수 있어서 저는 완전히 굶기보다는 양을 줄이는 방향으로 했습니다. 점심은 일반식을 먹되 밥 양을 줄였고, 저녁은 가능하면 단백질 위주로 먹으려고 했습니다. 닭가슴살, 계란, 두부, 그릭요거트 같은 걸 자주 먹었고, 라면이나 튀김류는 최대한 피했습니다. 불편했던 점도 있었습니다. 7mg이라 부담이 덜할 거라고 생각했는데도 초반에는 속쓰림이 조금 있었습니다. 특히 공복 시간이 길거나 커피를 마신 날에는 속이 살짝 쓰린 느낌이 있었습니다. 그리고 약간 울렁거리는 느낌도 있었습니다. 다만 못 참을 정도로 심한 건 아니었고, 일상생활에 지장이 있을 정도는 아니었습니다. 물을 자주 마시고, 기름진 음식을 줄이고, 너무 급하게 먹지 않으니 훨씬 나았습니다. 개인적으로는 불편함보다 야식과 간식이 줄어든 장점이 더 크게 느껴졌습니다. 기름진 음식은 확실히 조심하게 됐습니다. 예전에는 치킨이나 라면을 먹어도 그냥 배부르고 끝나는 느낌이었다면, 사용 중에는 그런 음식을 먹으면 속이 더부룩하거나 울렁거리는 느낌이 더 오래 갔습니다. 그래서 자연스럽게 자극적인 음식을 덜 찾게 됐고, 식사도 조금 더 깔끔하게 하려고 노력했습니다. 이 부분은 단점이기도 하지만, 결과적으로는 식단을 지키는 데 도움이 됐습니다. 예전처럼 아무 생각 없이 먹으면 속이 불편하니까, 먹기 전에 한 번 더 생각하게 됐습니다. 1주 동안 가장 만족스러웠던 건 “다이어트가 덜 힘들게 느껴졌다”는 점입니다. 예전에는 식단을 시작하면 하루 종일 먹고 싶은 걸 참는 기분이었고, 밤만 되면 거의 무너질까 봐 스트레스를 받았습니다. 그런데 7mg을 사용하면서는 야식 생각이 줄고 간식을 안 먹게 되니까 하루를 마무리할 때 후회가 적었습니다. 밤에 라면이나 과자를 먹지 않고 넘어간 날이 이어지니까 다음날 아침에도 몸이 가볍게 느껴졌고, 다시 식단을 이어가기가 쉬웠습니다. 이런 흐름이 생긴 게 저한테는 꽤 큰 변화였습니다. 물론 7mg만 먹는다고 자동으로 관리가 되는 건 아니라고 느꼈습니다. 식욕이 줄어드는 느낌은 있었지만, 본인이 계속 기름진 음식이나 고칼로리 음식을 먹으면 만족스러운 변화가 나오기 어렵다고 생각합니다. 저는 7mg을 사용하면서 야식과 간식을 줄이고, 식사량도 같이 조절했기 때문에 1주 동안 체중 변화가 더 잘 나온 것 같습니다. 제품은 식단을 지키기 쉽게 도와주는 역할이고, 실제 관리는 결국 본인이 같이 해야 한다는 생각이 들었습니다. 처음 시작하는 입장에서는 7mg이 부담이 덜해서 괜찮았습니다. 14mg처럼 강하게 간다는 느낌보다는, 몸이 어떻게 반응하는지 보면서 식습관을 정리하는 단계로 느껴졌습니다. 초반에 속쓰림과 약간의 울렁거림은 있었지만 참을 만했고, 오히려 야식 빈도가 줄고 간식을 거의 안 먹게 된 변화가 더 만족스러웠습니다. 저처럼 다이어트할 때 식단보다 야식, 간식, 군것질 때문에 자주 실패했던 사람이라면 7mg도 체감이 있을 수 있다고 생각합니다. 라무몰에서 주문한 부분도 전체적으로 만족합니다. 상품은 문제없이 도착했고, 박스 상태도 괜찮았습니다. 처음 구매라 걱정이 있었지만 받아보고 나니 다음에도 필요하면 재주문할 수 있겠다는 생각이 들었습니다. 개인차는 있겠지만 제 기준에서는 7mg이 시작용으로 무난했고, 1주 사용만으로도 식욕 조절과 체중 변화가 느껴져서 만족스러운 편입니다. 앞으로도 무리하게 굶기보다는 식사량을 줄이고, 야식과 간식을 안 먹는 흐름을 유지하면서 관리해보려고 합니다. 사진은 7mg을 다먹어서 14 mg 먹다남은걸로 대체해요.. ㅎㅎ 주문 상품명은 세마볼릭, 세마릭스 리벨서스 제네릭 14mg​입니다. 예전에 7mg을 먼저 사용해보고, 이후에 14mg으로 넘어오면서 1차 후기를 남겼었는데 이번에는 14mg을 두 달 정도 사용한 뒤의 2차 후기를 남겨봅니다. 처음 후기 때는 배송이나 포장 상태, 초반 식욕 변화 위주로 적었다면 이번에는 조금 더 길게 사용하면서 느낀 점, 체중 변화, 식단 유지가 얼마나 쉬워졌는지, 그리고 불편했던 부분까지 솔직하게 정리해보려고 합니다. 일단 저는 원래 다이어트를 여러 번 시도했던 사람입니다. 운동을 아예 안 하는 편은 아니고 마음먹으면 걷기나 헬스도 하는데, 문제는 항상 식단이었습니다. 낮에는 나름 잘 참다가도 저녁만 되면 라면, 과자, 빵, 편의점 간식, 배달음식 생각이 올라오고, 한 번 먹기 시작하면 양 조절이 잘 안 되는 패턴이 반복됐습니다. 배가 진짜 고파서 먹는 것도 있었지만, 솔직히 말하면 습관적으로 먹는 게 더 컸습니다. 퇴근하고 집에 오면 뭔가 보상받고 싶은 기분이 들고, 식사를 했는데도 입이 심심해서 냉장고를 열어보는 일이 많았습니다. 그래서 매번 다이어트를 시작해도 며칠은 잘하다가 어느 순간 야식 한 번 먹고 무너지는 일이 많았습니다. 14mg을 주문한 이유도 그 부분 때문이었습니다. 7mg을 사용했을 때도 확실히 야식 빈도나 간식 생각이 줄어드는 느낌은 있었지만, 조금 더 확실하게 식욕을 잡고 싶다는 생각이 들었습니다. 라무몰에서 주문했고 배송은 생각보다 무난했습니다. 처음에는 해외 제품이라 배송이 오래 걸리거나 박스 상태가 안 좋을까 봐 걱정했는데 제품은 깔끔하게 도착했고, 상세페이지에서 봤던 상품과 동일해서 일단 안심했습니다. 저는 이미 7mg을 사용해본 뒤였기 때문에 14mg을 받을 때는 처음 구매 때보다는 덜 불안했습니다. 14mg을 처음 시작했을 때 가장 크게 느낀 건 식욕 변화였습니다. 7mg은 “간식 생각이 좀 줄었네?” 정도였다면, 14mg은 “음식 생각 자체가 덜 난다”는 느낌이 더 강했습니다. 예전에는 저녁을 먹고도 10시쯤 되면 라면 하나 끓일까, 과자 하나 먹을까, 편의점 가서 뭘 사올까 이런 생각이 자연스럽게 올라왔는데 14mg을 사용하면서는 그 생각이 많이 약해졌습니다. 배가 안 고프다기보다는 음식에 끌려가는 느낌이 줄었다고 표현하는 게 맞을 것 같습니다. 눈앞에 음식이 있어도 예전처럼 바로 손이 가지 않았고, 어느 정도 먹으면 더 먹고 싶다는 생각이 빨리 꺼졌습니다. 두 달 정도 사용하면서 가장 만족스러웠던 부분은 야식이 거의 끊겼다는 점입니다. 저는 원래 야식을 완전히 끊는 게 제일 힘들었습니다. 배달앱을 괜히 열어보고, 편의점에 들렀다가 과자나 빵을 사오고, 저녁을 먹었는데도 뭔가 부족한 느낌이 들어서 계속 먹는 일이 많았습니다. 그런데 14mg을 사용한 뒤로는 야식 생각이 올라와도 예전처럼 강하게 밀고 들어오지 않았습니다. “먹고 싶다”는 생각이 잠깐 들다가도 물을 마시거나 조금 지나면 그냥 넘어갈 수 있었습니다. 이게 저한테는 굉장히 큰 변화였습니다. 이전에는 야식을 참는다는 게 의지력 싸움처럼 느껴졌는데, 지금은 참는 강도 자체가 낮아졌습니다. 간식도 확실히 줄었습니다. 예전에는 커피를 마시면 꼭 빵이나 쿠키를 같이 먹고 싶었고, 편의점에 가면 단백질바를 산다는 핑계로 초콜릿이나 과자까지 같이 사는 경우가 많았습니다. 그런데 사용하면서는 간식 코너를 봐도 예전만큼 당기지 않았습니다. 아예 맛있는 게 싫어진 건 아니지만, 굳이 지금 먹지 않아도 되겠다는 생각이 들었습니다. 다이어트할 때 가장 힘든 게 “안 먹어야지”라고 계속 생각하는 건데, 14mg 사용 후에는 그 생각을 덜 하게 되니까 식단을 유지하는 게 훨씬 편했습니다. 체중 변화도 있었습니다. 저는 14mg을 사용하면서 초반보다 확실히 체중이 더 내려가는 흐름을 느꼈습니다. 처음 1~2주는 식사량이 줄면서 체중이 비교적 빠르게 변했고, 이후에는 조금씩 속도가 느려졌지만 전체적으로는 계속 관리되는 느낌이었습니다. 두 달 동안 숫자로만 보면 변화가 꽤 컸고, 무엇보다 허리나 배 쪽이 덜 답답해진 게 체감됐습니다. 예전에는 바지를 입었을 때 허리 부분이 꽉 끼고 앉으면 배가 눌리는 느낌이 있었는데, 지금은 그런 답답함이 줄었습니다. 체중계 숫자도 중요하지만 실제 생활에서 몸이 덜 무겁게 느껴지는 변화가 더 크게 와닿았습니다. 식사량은 자연스럽게 줄었습니다. 예전에는 밥을 먹을 때 배가 부른지보다 음식이 남아 있는지에 더 신경을 썼습니다. 한 번 차려진 음식은 거의 다 먹어야 한다는 습관이 있었고, 외식하면 양이 많아도 끝까지 먹는 편이었습니다. 그런데 14mg 사용 후에는 중간에 포만감이 빨리 와서 남기는 일이 생겼습니다. 처음에는 그게 조금 어색했습니다. 원래 저는 음식을 남기는 편이 아니었는데, 이제는 배가 충분히 찼다고 느끼면 억지로 더 먹지 않게 됐습니다. 이 변화가 쌓이니까 하루 전체 섭취량이 자연스럽게 줄었습니다. 물론 14mg이 무조건 편하기만 한 건 아니었습니다. 처음에는 속쓰림이 조금 있었고, 약간 울렁거리는 느낌도 있었습니다. 7mg 때도 비슷한 느낌이 있었지만 14mg은 그 체감이 더 분명했습니다. 특히 기름진 음식을 먹거나 너무 빨리 먹은 날에는 속이 더 불편했습니다. 라면, 튀김, 치킨 같은 음식을 먹으면 예전보다 더 오래 더부룩했고, 속이 묵직하게 남는 느낌이 있었습니다. 그래도 일상생활을 못 할 정도는 아니었고, 물을 자주 마시고 식사를 가볍게 조절하니까 충분히 참을 만했습니다. 개인적으로는 초반 적응 기간이 지나면서 불편함이 조금 줄어든 느낌도 있었습니다. 제가 느낀 팁은 14mg을 사용한다고 해서 마음대로 먹으면 안 된다는 것입니다. 식욕이 줄었다고 해도 기름진 음식이나 자극적인 음식을 먹으면 속이 불편했고, 반대로 단백질 위주로 깔끔하게 먹으면 컨디션이 훨씬 괜찮았습니다. 저는 닭가슴살, 계란, 두부, 그릭요거트, 고기 조금, 샐러드 같은 식단을 자주 먹었고, 밥은 완전히 끊기보다는 양을 줄이는 식으로 했습니다. 너무 굶으면 오히려 머리가 멍하거나 힘이 없는 느낌이 있어서 최소한의 식사는 챙기려고 했습니다. 14mg이 식욕 조절을 도와주긴 하지만, 결국 식단을 어떻게 가져가느냐에 따라 만족도가 달라지는 것 같습니다. 물을 자주 마시는 것도 중요했습니다. 먹는 양이 줄다 보니 화장실 가는 패턴이 달라지는 느낌도 있었고, 물을 적게 마신 날은 몸이 더 무겁게 느껴졌습니다. 그래서 일부러 물을 옆에 두고 자주 마셨습니다. 특히 속쓰림이나 울렁거림이 살짝 있을 때도 물을 조금씩 마시는 게 도움이 됐습니다. 그리고 한 번에 많이 먹기보다는 천천히 먹는 게 훨씬 나았습니다. 예전처럼 빨리 먹으면 포만감이 오기 전에 속이 불편해지는 느낌이 있어서 식사 속도도 자연스럽게 느려졌습니다. 마지막으로 정리하면, 14mg은 단순히 체중계 숫자만 줄이는 용도라기보다 제 식습관 자체를 바꾸는 데 도움이 됐습니다. 야식이 줄고, 간식을 거의 안 먹게 되고, 식사량이 자연스럽게 줄어드니 다이어트가 예전보다 덜 힘들었습니다. 속쓰림과 약간의 울렁거림은 있었지만 참을 만한 정도였고, 식단을 깔끔하게 가져가면 훨씬 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